Christina
Dans nos échanges, je ressens un véritable engagement intérieur : aussi bien dans les réussites que dans les échecs. Le groupe apporte soutien et stabilité, et vous aide à vous relever lorsque c’est nécessaire.
À propos de moi :
Mon cheminement vers la pleine conscience n’a pas commencé par la théorie, mais par la vie elle-même – par une crise qui m’a poussée dans mes retranchements. Aujourd’hui, je le sais : sans la méditation et la pleine conscience, je n’aurais pas traversé cette épreuve indemne.
Et de cette expérience naît la force de partager le chemin de la pleine conscience avec d’autres personnes confrontées à des situations similaires, voire à des défis de leadership ou aux aléas du quotidien.
Pour moi, la pleine conscience n’est pas une méthode, c’est mon ancrage intérieur. Le point d’où je travaille, guide et crée des espaces. En tant que coach, formatrice et consultante, j’associe la pleine conscience à des approches scientifiquement validées issues des neurosciences et de la psychologie positive dans les domaines du développement personnel, du leadership et de la santé mentale.
Un participant l’a un jour décrite ainsi : « On le sent – rien ne peut perturber votre paix. » Pour moi, c’est un des plus beaux compliments.
Je pratique activement la pleine conscience au sein du Mindfulness Network (NAW) depuis 2018. Depuis 2020, je participe au groupe de travail « La pleine conscience dans les organisations » et j’anime la méditation du lundi matin.
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