Nous avons organisé notre première marche méditative en 2008, en marchant en pleine conscience au milieu de l'agitation commerciale du 'Kurfürstendamm' (importante avenue de shopping de luxe à Berlin).

Les contemplations sont des invitations à une introspection. Prenons une contemplation comme "Que tous les êtres soient heureux." Nous nous connectons à ce souhait profond dans le silence et cheminons avec lui. "Tous les êtres" – un pas. "Heureux" – un pas. Nous synchronisons nos pas avec notre respiration. Nous nous connectons profondément à ces mots et nous laissons toucher par eux. Que signifient-ils dans ma vie ? Que se passe-t-il lorsque je rencontre chaque personne avec bienveillance ? Si nous marchons ainsi, au terme de notre voyage - de notre marche, nous regarderons les autres avec un oeil nouveau. Et les autres nous regarderont différemment. C'est la pratique et la vérité de l'inter-être.

En début d'année, notre équipe de préparation se réunit et se pose la question suivante : "De quoi le monde a-t'il besoin en ce moment ?" Plus d'unité ? Plus de paix ? Plus de simplicité ? Un thème central se dégage. Nous le traduisons ensuite en une devise percutante (ex. "Semer des graines de communauté"), que nous testons auprès de quelques amis. Puis, notre graphiste, Tom, conçoit les cartes et nous élaborons des concepts et notions liés au thème.

Nous pratiquons traditionnellement cette méditation marchée le samedi précédant le premier dimanche de l'Avent. Nous souhaitons ainsi renouer avec l'esprit originel de l'Avent : un temps de réflexion, de silence et de recentrage sur l'essentiel. Dans certaines villes, nous marchons au milieu de l'agitation consumériste des rues commerçantes, animées par l'effervescence des fêtes, témoignant d'une alternative saine et préservant (ou du moins cultivant) notre liberté face aux désirs.

Chaque année, nous produisons une carte au format A5 reprenant notre devise ; vous trouverez des exemples sur cette page web. Le verso contient des informations complémentaires sur la méditation marchée ainsi que des contemplations sur le sujet. Nous imprimons ces cartes en grande quantité en allemand et en anglais. Vous pouvez les commander auprès de Christiane.

Sur place, les marches méditatives sont en grande partie organisées par des membres dévoués de la communauté internationale du Village des Pruniers de Thich Nhat Hanh, de l'Ordre de l'Inter-être et des activistes du réseau Mindful Economy. Des initiatives locales peuvent être entreprises par toute personne familiarisée avec l’esprit et la pratique de la méditation marchée et souhaitant contribuer à un mouvement de guérison dans le monde.

Le but principal de notre marche méditative est la méditation marchée elle-même. Nous marchons simplement pour marcher. Nous reconnaissons le sens et l’effet de chaque petit pas. En apprenant à marcher de cette manière, nous changeons nous-mêmes et changeons le monde. C'est l'esprit de la pratique. En même temps, nous nous rassemblons en communauté et autour d’un thème qui résonne en nous. Nous marchons avec et pour une cause. En silence et sans crier. LA MANIÈRE dont nous marchons est importante : paisible, joyeuse, concentrée, aimable, généreuse, connectée – la manière dont nous marchons est notre message.

Il n'existe pas une seule forme de méditation marchée. Certains groupes se promènent dans les marchés de Noël animés ou les centres commerciaux. D'autres se retrouvent dans les parcs ou sur les berges d'une rivière. 

Dans certains pays, les marches méditatives publiques sont interdites. Nous pouvons donc chercher une forme adaptée à notre région, à notre groupe et à nos propres capacités. Il s'avère bénéfique de prendre un moment à la fin de la méditation marchée pour partager en petits groupes et approfondir ensemble cette expérience. Et pourquoi ne pas partager quelques biscuits, un thé ou d'autres gourmandises ?

Certains d'entre nous sont timides et se sentent mal à l'aise lorsqu'ils reçoivent trop d'attention. D'autres, en revanche, recherchent délibérément l'attention et se font escorter par la police dans les rues principales. 

Certains groupes intègrent la méditation marchée à leurs journées de pratique consacrées à un même thème, tandis que d'autres dirigent leurs marches vers des lieux spécifiques liés au thème. Nous sommes libres de choisir notre propre pratique. Cependant, nous vous encourageons à sortir un peu de votre zone de confort et à oser faire quelque chose, à étirer et étendre un peu son esprit et ses horizons.