Juliane Oberlinger
Dal 2013 mi sento legato al NAW (Natural Awareness Movement). Qui ho trovato e continuo a trovare l'opportunità di praticare la mindfulness, portandola dal cuscino da meditazione alla vita di tutti i giorni, e di condividere le mie esperienze. Fin dall'inizio ho apprezzato l'apertura mentale del NAW, che permette a chiunque di unirsi e praticare la mindfulness.
Pratico la meditazione regolarmente dal 2009 e sono saldamente radicato nella tradizione di Plum Village. Dal 2018 ho seguito corsi di formazione in vari formati (laici) basati sulla mindfulness. Da diversi anni offro corsi e workshop di mindfulness a Schriesheim. Inoltre, dal 2022 conduco regolarmente sessioni di mindfulness il lunedì mattina sul mio posto di lavoro per iniziare la settimana. Il feedback che ricevo su queste attività conferma continuamente che la pratica della mindfulness è benefica per molte persone.
... Per me è importante creare legami e relazioni di supporto, e la mindfulness mi aiuta a realizzarle più facilmente e frequentemente. Mantenere un atteggiamento consapevole è particolarmente difficile quando si lavora al computer e si partecipa a videoconferenze. La pratica costante e lo scambio di idee al riguardo, insieme a nuovi approcci per integrare la mindfulness nella vita quotidiana (anche in ufficio), mi sono di grande aiuto. Sviluppare un approccio consapevole influenza tutti gli aspetti della vita e, per me, è il fondamento per il cambiamento urgentemente necessario nel mondo del lavoro e nel mondo in generale.
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