Coworking consapevole online in Austria
Lavorare da soli spesso significa distrazioni, innumerevoli piccole cose da fare e pochi progressi su ciò che conta davvero. In questa sessione, praticherai la mindfulness nel bel mezzo della tua giornata lavorativa, esercitandoti, concentrandoti e lavorando esattamente su ciò che intendi fare, in una comunità di persone con la stessa mentalità.
panoramica
Perché?
Lavorare da soli spesso significa distrazioni, innumerevoli piccole cose da fare e pochi progressi su ciò che conta davvero. In questa sessione, praticherai la mindfulness nel bel mezzo della tua giornata lavorativa, esercitandoti, concentrandoti e lavorando esattamente su ciò che intendi fare, in una comunità di persone con la stessa mentalità.
Ecco come si svolge la cosa (fino al pranzo insieme):
8:30 – 8:35 Arrivo a Zoom
8:35 – 8:45. Qualche parola sulla procedura e sulle regole. Girone: condivisione degli obiettivi su cui vogliamo lavorare.
8:45 – 9:00 del mattino Meditazione guidata
9:00 - 12:00 Blocchi di lavoro focalizzato in silenzio con una “vera pausa” consapevole ogni ora (tra cui un richiamo di consapevolezza tramite una campana per: respirare – sorridere – fare una pausa – ALI)
12:00 – 12:10 Preparazione del pranzo
12:10 – 12:30 Pranzo condiviso e consapevole, iniziando con le 5 riflessioni sull'alimentazione consapevole.
12:30 – 12:45 Saluti e conclusioni
Cosa ti serve:
Compiti chiari per la mattina, connessione internet stabile, luogo tranquillo, pranzo già pronto in 10 minuti.
Registrati qui: https://calendly.com/balanceakademie/mindful-co-working-jan-2026?back=1&month=2026-01&date=2026-01-29
Per domande, scrivere a eva.scheucher@balanceakademie.at
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Coworking consapevole online in Austria
Lavorare da soli spesso significa distrazioni, innumerevoli piccole cose da fare e pochi progressi su ciò che conta davvero. In questa sessione, praticherai la mindfulness nel bel mezzo della tua giornata lavorativa, esercitandoti, concentrandoti e lavorando esattamente su ciò che intendi fare, in una comunità di persone con la stessa mentalità.
Altri eventi
29/01/26, 07:30
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29/01/26, 11:45
Coworking consapevole
Coworking consapevole online in Austria
Lavorare da soli spesso significa distrazioni, innumerevoli piccole cose da fare e pochi progressi su ciò che conta davvero. In questa sessione, praticherai la mindfulness nel bel mezzo della tua giornata lavorativa, esercitandoti, concentrandoti e lavorando esattamente su ciò che intendi fare, in una comunità di persone con la stessa mentalità.
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