Coworking consapevole a Unna
Ci incontriamo regolarmente per sessioni di coworking consapevole, durante le quali possiamo lavorare ai nostri progetti e piani in un'atmosfera serena, amichevole e in silenzio.
panoramica
Il gruppo della regione della Ruhr vi invita a una giornata di coworking consapevole.
La riunione, che durerà tutto il giorno , si terrà a Unna o online tramite ZOOM, oppure, se necessario, in formato ibrido.
Vi invitiamo a lavorare ai vostri progetti e alle vostre iniziative in un'atmosfera serena e amichevole, in silenzio, o semplicemente a dedicarvi a quelle cose che avete rimandato. A Unna troverete un grande tavolo, sedie, Wi-Fi, una cucina e alcune coperte e tappetini. Chi partecipa online dovrà allestire un proprio spazio confortevole a casa.
Si prega di tenere a portata di mano quanto segue:
cuscino da meditazione personale
Un computer portatile o qualsiasi altra cosa sia necessaria per lavorare.
un pranzo vegetariano secondo le tue esigenze
La seguente procedura si è dimostrata efficace, ma viene brevemente coordinata e, se necessario, adattata di volta in volta:
8:45 – 9:00 Arrivo
9:00 – 9:20 Meditazione silenziosa di gruppo
9:20 – 9:30 Scambio di opinioni su cosa ognuno vorrebbe realizzare
9:30 – 12:30 Coworking consapevole – ognuno lavora da solo in silenzio
12:30 – 13:30 Pausa pranzo
Preparazione del pasto e pranzo insieme (i primi 10 minuti in silenzio)
13:30 – 14:00 Passeggiata consapevole all'aperto
14:00 – 15:30 Coworking consapevole: ognuno lavora da solo in silenzio
15:30 – 16:30 Scambio di esperienze sulla meditazione sul lavoro e sui temi attuali della NAW
16:30 – 16:45 Pausa tè
16:45 – 17:00 Silenzio e saluti
La partecipazione è gratuita. Gli interessati possono trovare ulteriori informazioni al seguente indirizzo:
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