Coworking consapevole a Berlino
Lavorare da soli spesso significa distrazioni, innumerevoli piccole cose da fare e pochi progressi su ciò che conta davvero. Durante il nostro Mindful Coworking Day, praticherai la mindfulness nel bel mezzo della tua giornata lavorativa, concentrandoti e lavorando esattamente su ciò che ti sei prefissato, in una comunità di persone con la stessa mentalità.
panoramica
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Ecco l'invito (aggiornato) al nostro prossimo evento di coworking all'insegna della consapevolezza.
Il programma è il seguente:
08:20 ritrovo all'ingresso per ritirare il badge.
08:30 salire in camera e sistemarsi
08:45 check-in e pratica mattutina nella sala di meditazione
09:30 primo round di coworking individuale consapevole in silenzio*
12:00 preparare il pranzo (c'è una cucina con frigorifero e forno a microonde)
12:15 Pranzo consapevole – prima parte in silenzio, a partire dalle cinque contemplazioni sul cibo
Pausa delle 13:00: puoi fare una passeggiata o un pisolino.
13:45 secondo round di coworking individuale e consapevole in silenzio*
Ore 16:00 condivisione e pratica pomeridiana nella sala di mediazione
16:45 fine
* Se devi rispondere a una chiamata, puoi farlo in una cabina telefonica, anche se si consiglia di lavorare in silenzio.
Ricordatevi di portare qualcosa di vegetariano da condividere per pranzo.
Il business secondo i principi buddisti: esperienze, sfide e ispirazioni dal Network for Mindful Business.
Ci incontreremo a Berlino per condividere i nostri percorsi e le nostre esperienze nel campo del fare impresa in modo diverso e del trasformare le nostre abitudini lavorative e finanziarie.