Mindful Co-Working online Österreich
Alleine arbeiten heißt oft: Ablenkungen, zig kleine To-dos, wenig Fortschritt beim Wichtigen. In dieser Session übst du dich in Achtsamkeit mitten im Arbeitsalltag, praktizierst, fokussierst und bearbeitest genau das, was du dir vornimmst in der Gemeinschaft Gleichgesinnter.
Überblick
Warum?
Alleine arbeiten heißt oft: Ablenkungen, zig kleine To-dos, wenig Fortschritt beim Wichtigen. In dieser Session übst du dich in Achtsamkeit mitten im Arbeitsalltag, praktizierst, fokussierst und bearbeitest genau das, was du dir vornimmst in der Gemeinschaft Gleichgesinnter.
So läuft’s ab (bis zum gemeinsamen Mittagessen):
08:30 – 08:35 Uhr Ankommen im Zoom
08:35 – 08:45 Uhr Ein paar Worte zum Ablauf und zu den Regeln. Runde: Teilen, woran wir arbeiten wollen
08:45 – 09:00 Uhr Geführte Meditation
09:00 – 12:00 Uhr Fokus-Arbeitsblöcke in Stille mit einer Achtsamen „wahren Pause“ zu jeder Stunde (zwischendurch ein Achtsamkeits-Weckruf durch eine Glocke für zum: Atmen – Lächeln – Innehalten – ALI)
12:00 – 12:10 Uhr Vorbereitung Mittagessen
12:10 – 12:30 Uhr Gemeinsames, achtsames Mittagessen mit den 5 Kontemplationen zum Achtsamen Essen zum Start
12:30 – 12:45 Uhr Abschied und Abschlussrunde
Was du brauchst:
Klare Aufgabe(n) für den Vormittag, stabile Internetverbindung, ruhiger Platz, eine vorbereitete Mahlzeit für das gemeinsame Mittagessen, die du in 10 Minuten essfertig machen kannst.
Anmeldung unter: https://calendly.com/balanceakademie/mindful-co-working-jan-2026?back=1&month=2026-01&date=2026-01-29
Fragen an eva.scheucher@balanceakademie.at
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Alleine arbeiten heißt oft: Ablenkungen, zig kleine To-dos, wenig Fortschritt beim Wichtigen. In dieser Session übst du dich in Achtsamkeit mitten im Arbeitsalltag, praktizierst, fokussierst und bearbeitest genau das, was du dir vornimmst in der Gemeinschaft Gleichgesinnter.
Weitere Veranstaltungen
29.1.26, 07:30
-
29.1.26, 11:45
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Alleine arbeiten heißt oft: Ablenkungen, zig kleine To-dos, wenig Fortschritt beim Wichtigen. In dieser Session übst du dich in Achtsamkeit mitten im Arbeitsalltag, praktizierst, fokussierst und bearbeitest genau das, was du dir vornimmst in der Gemeinschaft Gleichgesinnter.
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Wir sind ein gemeinnütziger Verein, der Spenden benötigt, um seine langfristigen Ziele zu verfolgen. Spenden sind für uns "warmes Geld", im buddhistischen Sprachgebrauch häufig "Dana" genannt. Dana steht für absichtsloses, freies Geben zur Unterstützung heilsamer Zwecke. Dana ist liebevolle Güte und Wohlwollen und ermöglicht es, dass die Weisheitslehre des Buddha kraftvoll weiterfließen kann.