Lucky Lunch
Wie funktioniert ein Lucky Lunch (Online)
Mittagspause vor dem Laptop? Oder während die Daily Soap im TV läuft? Oder neben dem Kühlschrank stehend mit Smartphone in der Hand? Wenn schon Mittagessen am Bildschirm, dann aber achtsam und gemeinsam.
Seit dem Community Retreat im September 2019 trifft sich ein wachsender Kreis von NAW-Aktiven regelmäßig zum achtsamen Mittagessen, inzwischen wöchentlich. Wir kommen zusammen aus Zürich, Nizza, Freiburg, Karlsruhe, Düsseldorf und auch verschiedenen ländlichen Gebieten, und das geht so:
Wir haben uns auf eine feste Zeit immer er am gleichen Wochentag geeinigt. Die Dauer ist eine Stunde; der Ablauf ist wie folgt:
–Treffen zur verabredeten Uhrzeit
–ALI
–Kurzer Check-in (was bewegt mich, wie geht es mir…)
–ALI
–Achtsames Fertigstellen und Anrichten des vorbereiteten Essens (ca. 5 Minuten)
–Lesen der ‚Fünf Betrachtungen vor dem Essen‘ (findet ihr im Ressourcenpaket 'Achtsamer Konsum' weiter unten)
–Essen in Stille
–Zwei Klänge der Glocke, wenn alle fertig sind
–„Genussrunde“ (was habe ich gegessen, wie hat es mir geschmeckt; ggf. Bezüge zur Praxis)
–Check Out (worauf freue ich mich heute noch oder an den kommenden Tagen…)
–ALI zur Verabschiedung
Als hilfreich haben wir folgende Dinge erlebt:
Pünktlich am Bildschirm sein, eher zwei drei Minuten früher.
Das Essen vorbereitet haben, sodass mit wenigen Handgriffen alles bereit ist.
Die Gruppe nicht zu groß werden lassen, sondern ab sechs und mehr Lucky Lunch-Freund:innen lieber eine weitere Runde bilden.
Deshalb bieten wir sehr gerne an, zu uns zum Schnuppern & Inspirieren zu kommen, bitte meldet euch hierzu bei Katrina.
Veranstaltungen
21.4.26, 09:45
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21.4.26, 10:45
Lucky Lunch
Wir treffen uns online zum achtsamen Essen und genießen die gemeinsame Zeit und die Köstlichkeiten.
28.4.26, 09:45
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5.5.26, 09:45
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12.5.26, 09:45
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19.5.26, 09:45
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26.5.26, 09:45
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2.6.26, 09:45
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9.6.26, 09:45
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16.6.26, 09:45
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23.6.26, 09:45
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Wir treffen uns online zum achtsamen Essen und genießen die gemeinsame Zeit und die Köstlichkeiten.
30.6.26, 09:45
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7.7.26, 09:45
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14.7.26, 09:45
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21.7.26, 09:45
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28.7.26, 09:45
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4.8.26, 09:45
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11.8.26, 09:45
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18.8.26, 09:45
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25.8.26, 09:45
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1.9.26, 09:45
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22.9.26, 09:45
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6.10.26, 09:45
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13.10.26, 09:45
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24.11.26, 10:45
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1.12.26, 10:45
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