Mindful Co-Working in Unna

Die Gruppe Wuppertal/Ruhrgebiet lädt ein zu einem Mindful Co-Working Day. Das ganztägige Treffen findet statt

am 25. Mai 2018 in Unna.

Wir laden dazu ein, im achtsamen und freundlichen Miteinander und in Stille an unseren eigenen Projekten und Vorhaben zu arbeiten oder einfach Aufgeschobenes und Liegengebliebenes abzuarbeiten. Es gibt einen großen Tisch, Stühle, WLAN, eine Küche, ein paar Decken und Matten.
Bitte eigene Meditationskissen mitbringen, das Laptop oder was sonst zum Arbeiten gebraucht wird. Außerdem stellen wir unser vegetarisches Mittagsbuffet selbst zusammen - also auch hierfür bitte eine Kleinigkeit mitbringen.

Folgender Ablauf hat sich bewährt, wird aber jedesmal noch kurz abgestimmt und ggf. angepasst:
8:45 – 9:00  Eintreffen
9:00 – 9:20  Gemeinsame stille Meditation
9.20 – 9:30  Austausch darüber, woran jede/r arbeiten möchte
9:30 – 12:30  Mindful coworking – jede/r  arbeitet für sich in Stille
12:30 -13:30  Mittagspause
gemeinsames Vorbereiten der Mahlzeit und Mittagessen (die ersten 10 Minuten in Stille)
13:30 – 14:00  Achtsamer Spaziergang draußen
14:00 – 15:30  Mindful coworking - jede/r arbeitet für sich in Stille
15:30 – 16:30  Austausch über die Erfahrungen der Arbeitsmeditation und aktuelle Themen des NAW
16:30 – 16:45  Teepause
16:45 – 17:00  Stilles Sitzen und Abschied

Interessierte erhalten weitere Informationen unter

west@achtsame-wirtschaft.de