Mindful Co-Working in Köln
Datum: 12.05.2016Typ: Mindful Co-Working Day
Ort: West
Details:
Mindful Co-Working in Köln
Dieses Treffen richtet sich an Aktive und Interessierte der ganzen Region West im Netzwerk Achtsame Wirtschaft.
Mindful Co-Working - was bedeutet das?
Jeder arbeitet an den Themen, die an diesem Tag zu tun sind. Wir profitieren dabei vom achtsamen Geist unserer Gruppe und laden hin und wieder eine Glocke ein. So kann aus Arbeit freudvolles Tun werden. Wir vereinbaren nach eigenem Ermessen Zeitblöcke, in denen wir unsere Arbeitsinhalte, Ideen und Projekte mit der Gruppe teilen und so den Netzwerk-Gedanken unterstützen. Mittags nehmen wir achtsam ein Essen von einem selbst zusammengestellten vegetarischen Buffet zu uns.
Wir treffen uns am 12. Mai 2016 ab 9:00 Uhr im "Tut-Gut-Institut" am Severinskirchplatz 8 in Köln im "Yogazimmer". Jeder bringt seine Arbeitsmittel (Laptop, Papier, Stifte...) selbst mit. Im Raum werden ein Tisch und Stühle sowie Meditationskissen zur Verfügung stehen. Bitte berücksichtigen: Es gibt kein WLAN im Raum.
Anmeldung bitte über west@achtsame-wirtschaft.de.
Idee für den Ablauf des Tages:
- Ankommen und kurzes Sharing zum Einstieg, anschließend 20 Minuten Sitzmeditation
- Danach individuelles Arbeiten
- Um die Mittagszeit achtsames Mittagessen und Pause zum Ruhen oder Spazierengehen
- Am frühen Nachmittag Austausch zu Themen der individuellen Praxis und/oder zu Themen des NAW
- Noch einmal ein Phase individuellen Arbeitens
- Zuletzt noch eine kurze Stille, gemeinsames Aufräumen in Achtsamkeit und Verabschiedung bis gegen 17.00 Uhr
Die Teilnahme ist kostenfrei. Wir freuen uns über eine Spende zur Raummiete.