Mindful Co-Working
Datum: 11.11.2015 ab 08:30 UhrTyp: Mindful Co-Working Day
Ort: Heidelberg
Details:
Einen Tag lang praktizieren wir zusammen achtsames Arbeiten. Wer nicht den ganzen Tag mitmachen kann darf gerne zum Mittagessen oder am Nachmittag dazustoßen.
Herzlich eingeladen sind alle Aktiven der Regionalgruppe und Interessierten mit Vorerfahrung in der Achtsamkeitspraxis, da keine Einführung gegeben wird an dem Tag. Bei Interesse, melde dich bitte ein paar Tage im Voraus über das Kontakformular.
Ablauf
| 8:20 – 8:30 | Eintreffen |
| 8:30 - 8:40 | Erzählen, woran man heute arbeitet |
| 8:40 – 9:00 | Gemeinsame stille Meditation |
| 9:00 – 12:30 | gemeinsames Arbeiten – jede/r für sich (in Stille) |
| 12:30 – 13:00 | Mittagessen (erste 15 Minuten Eßmeditation) |
| 13:00 - 13:30 | Pause |
| 13:30 – 14:00 | Achtsamer Spaziergang draußen |
| 14:00 – 15:15 | gemeinsames Arbeiten – jede/r für sich (bei Bedarf Sprechen/Kooperieren) |
| 15:15 – 16:45 | gemeinsames Arbeiten an Netzwerkthemen |
| 16:45 – 17:00 | Stilles Sitzen und Abschied |
In den Arbeitsperioden laden wir eine Achtsamkeitsglocke ab und zu ein. Zum Telefonieren kann man raus gehen.
Ort
Nußloch
Organisatorisches
Bringt bitte eine Kleinigkeit für unser vegetarisches Mittagessen zum Teilen mit.
Bei Bedarf ein Sitzkissen und ggf. noch eine Decke mitbringen.
Bitte meldet euch ein paar Tage vor dem Termin über das Kontaktformular an. Auch für Fragen und Anregungen sind wir darüber erreichbar.
Wir freuen uns auf die gemeinsame achtsame Arbeitserfahrung.