Mindful Co-Working
Datum: 05.03.2013Typ: Mindful Co-Working Day
Ort: Wien
Details:
Ort: Yoga7, Burggasse 74 / Stiege I / 10, 1070 Wien
Zeit: je 9 - ca 15h. Für Geübte
Ablauf:
9h: Tee, Gespräch: kurzes Vorstellen incl. der eigenen vorgesehenen Arbeit
Ca. 9:15 Meditation im Sitzen (25 Minuten) und Gehen (ohne Anleitung)
Ca.10-12h Achtsames Arbeiten (jeder für sich)
Austausch
[ optional: 10 min. Körperübungen – jede/r für sich]
Ca. 12h20 – 12h45 Meditation im Sitzen (ohne Anleitung)
Anschließend „Achtsames Gehen“ in das Restaurant Landia
13h Achtsames Mittagessen (teilweise in Schweigen)
Anschließend Austausch, Planung der nächsten Termine (bis ca 15h)
Spenden für den Raum, Verpflegung, Organisation werden dankend angenommen
Bitte anmelden, da TeilnehmerInnen-Zahl begrenzt ist (Erika Erber: office@yoga7.at)