Ort: Yoga7, Burggasse 74 / Stiege I / 10, 1070 Wien

Zeit: je 9 - ca 15h.  Für Geübte

Ablauf:  

9h: Tee, Gespräch: kurzes Vorstellen incl. der eigenen vorgesehenen Arbeit

Ca. 9:15 Meditation im Sitzen (25 Minuten) und Gehen (ohne Anleitung)

Ca.10-12h Achtsames Arbeiten (jeder für sich)

Austausch

[ optional: 10 min. Körperübungen – jede/r für sich]

Ca. 12h20 – 12h45 Meditation im Sitzen (ohne Anleitung)

Anschließend „Achtsames Gehen“ in das Restaurant Landia

13h Achtsames Mittagessen (teilweise in Schweigen)

Anschließend Austausch, Planung der nächsten Termine (bis ca 15h)

Spenden für den Raum, Verpflegung, Organisation werden dankend angenommen

Bitte anmelden, da TeilnehmerInnen-Zahl begrenzt ist (Erika Erber: office@yoga7.at)