Grundlagen und Methoden der Achtsamkeit
Datum: 16.06.2012 ab 11:30 UhrTyp: Regionaltag
Ort: Berlin
Details:
Einleitung
Die Regionalgruppe Berlin des Netzwerk Achtsame Wirtschaft lädt zum Achtsamkeitstag ein. Zum Thema Grundlagen und Methoden der Achtsamkeit treffen wir uns im Buddhistischen Haus in Frohnau.
Der Achtsamkeitstag beinhaltet Zeiten der Meditation, Stille und achtsamer Austausch. Diesmal stellen wir uns Fragen wie:
- Welches sind die Grundlagen der Achtsamkeit?
- Welche Methoden haben sich für mich bewahrt?
- Wie können wir Achtsamkeit im eigenen Berufsumfeld fördern?
Der Achtsamkeitstag ist eine gute Gelegenheit, das Netzwerk Achtsame Wirtschaft kennenzulernen. Es werden Verbindungen aufgebaut und eigene Themen in Bezug auf Arbeit, Wirtschaft und Ökonomie aus einer buddhistischen Perspektive angeschaut.
Tagesablauf für Samstag den 16. Juni 2012
9:30 – 10:00 Ankommen, Tee trinken
10:00 – 10:10 Begrüßung
10:10 – 11:00 Sitzmeditation & Gehmeditation
11:10 – 11:40 Willkommensrunde
11:45 – 12:15 Vortrag: Grundlagen der Achtsamkeit
12:15 – 12:30 Gehmeditation
12:30 – 13:15 Mittagessen (Essmeditation)
13:15 – 13:30 Köperübungen (im Freien)
13:30 – 14:40 Austausch in Kleingruppen
14:50– 15:30 Abschlußrunde
15:30 –15:50 Meditation
16:00 Aufräumen und Aufwiedersehen
Ort
Das Buddhistische Haus
Edelhofdamm 54
13465 Berlin - Frohnau
Anmeldung
Anmeldungen und weitere Infos per Mail an berlin@achtsame-wirtschaft.de, oder telefonisch unter 030 / 43 13 80 5.
Organisatorisches
Wir versorgen uns selbst; bringt bitte eine Kleinigkeit für das gemeinsame vegetarische Buffet mit.
Wir bitten um eine Spende von ca. EUR 10 für das Buddhistische Haus.