Einfach leben? - in der Wiener Mariahilferstrasse

Auch dieses Jahr wird eine öffentliche Gehmeditation der Regionalgruppen zeitgleich durch die Einkaufszentren von mehr als 12 Städten im deutschsprachigen Raum durchgeführt. Mitten im vorweihnachtlichen Konsumtrubel setzt das Netzwerk auch in Wien ein stilles Zeichen für inneren Reichtum gegen die äußeren Symbole rein materieller Glücksversprechen.

Dieses Jahr lädt das Netzwerk am 29. November ab 10:45 Uhr zu einer gemeinsamen Gehmeditation unter dem Motto „Einfach leben?“ ein. Wir starten gemeinsam um 11 Uhr und stellen so eine Verbindung zwischen den Orten her, die das eigene achtsame Handeln in einen größeren Zusammenhang einbindet.

Treffpunkt Innere Mariahilferstraße beim Westbahnhof
Christian Broda Platz, Ecke Millergasse beim Zugang zur U-Bahn Station,
erreichbar mit der U-Bahn U3/U6 Haltestelle Westbahnhof

Nach einer kurzen Einführung in die Gehmeditation werden wir gemeinsam in Stille und Achtsamkeit über die bedeutendste Einkaufsstraße Wiens schreiten und damit ein wenig Entschleunigung in die aufgeregte Konsumwelt tragen.

Achtsames Gehen bedeutet, sich des eigenen Bewegens im gegenwärtigen Augenblick voll bewusst zu sein.
Dazu kommt auch das bewusste Wahrnehmen aller Gedanken und Gefühle, die durch die Sinneseindrücke bei diesem „entschleunigten“ Gehen ausgelöst werden. Die gleichzeitige Aufmerksamkeit auf Atem und Schritte erhöht die Konzentration und hilft uns, unser Gedankenkarussell auch im größten Gedränge zu stoppen. Zen-Meister Thich Nhat Hanh empfiehlt, aufrecht und würdevoll wie eine Kaiserin oder ein König zu gehen.

Wir werden etwa eine Stunde bis 12:00 Uhr unterwegs sein. Im Anschluss lassen wir bei Interesse das Erlebte bei einem gemeinsamen Gespräch im MQ ausklingen.

Eine Anmeldung braucht es nicht. Wir freuen uns auf Dein/Ihr Kommen!