Unser Treffen startet um 10 h  und endet um 16h,  im Yoga-Raum, Mittelstraße 3  50996 Köln/Rodenkirchen.

Die Raumkosten von 75,-Euro würden wir mit allen Anwesenden brüder- bzw. schwesterlich teilen,
ggf. kommen noch Auslagen für Getränke hinzu, also rechnet bitte mit 6 bis 10 Euro je nach Teilnehmerzahl.
(Zur Info: Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden, Teller und Teeküche auch)

Was die kulinarische Versorgung angeht, knüpfen wir an die auf Kai’s Seminare erprobt und bewährte Sitte an
- und bitten jeden, einen kulinarischen, vegetarischen Beitrag das Mittagsbuffet mitzubringen.

Programm

Ankommen & Begrüßung   

Orientierung über den Tag   
  
Sitzmeditation   

Erwartungsklärung:  
 Sitzen bzw. Introspektion und Austausch zur Frage: „Was ist mir für den heutigen Tag wichtig?“   

Sitzen/ Meditation   

Teepause   

Inhaltsfindung:
Welche Themen sind mir für die Regionalgruppe Köln „Achtsame Wirtschaft“ wichtig? Visualisierung, Clustern, Priorisierung der Themen   

Mittagspause  

Sitzen & Gehmeditation   

Formfindung:
Klärung, welche Form, welches Format für die künftigen Achtsamkeitstage gewählt werden soll und wie oft die Zusammenkünfte stattfinden werden. Zu Frequenz und Dauer der Treffen werden Vorschläge von Sabine, Rahel und Martin unterbreitet, die abgestimmt bzw. gemeinsam abgeändert werden
  
Sitzen   

Karma-Yoga: Gemeinsames Aufräumen   
 
Ende  & Vorfreude auf die Folgeveranstaltung ;-)